Ngày nay, đối với một bộ phận nhân viên trẻ, thay đổi công việc hay còn gọi là "nhảy việc" không còn là "vấn đề lớn". Nếu đến một lúc nào đó họ cảm thấy cần một sự thay đổi, công việc hiện tại không phù hợp với bản thân, họ sẵn sàng ra đi tìm một môi trường mới để "vùng vẫy".

Sự căng thẳng là một nhân tố rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có những mối bận tâm về công việc, gia đình, tương lai…. Sự căng thẳng đó có thể liên quan đến cả thể xác lẫn tinh thần.