25 cam kết ngắn gọn dành cho bản thân vào 2021

Lượt xem: 33,437

Đưa ra những mục tiêu to lớn cho năm mới có thể khiến ta nản lòng. Yên tâm, ngay cả những thay đổi nhỏ nhất cũng có tác động lớn đến cuộc sống của bạn - nếu bạn có thể biến chúng thành thói quen. Đời thay đổi khi ta bắt tay vào những mục tiêu nhỏ và dễ dàng thực hiện thường xuyên.

Bí quyết nâng tầm cuộc sống mà CareerViet muốn chia sẻ với bạn là: ngay cả những thay đổi nhỏ nhất cũng có thể có tác động lớn đến cuộc sống - đặc biệt nếu bạn có thể biến chúng thành thói quen. Đó là lý do tại sao việc chúng ta kiên định với những mục tiêu nhỏ, cụ thể, dễ dàng thực hiện trên thực tế sẽ tốt hơn và dễ đạt được hơn.

Dù là bạn đang muốn cải thiện mối quan hệ với mọi người, yêu bản thân hơn, mở rộng thế giới của mình hay thử những điều mới, CareerViet cũng có một số ý tưởng phù hợp với lối sống của bạn. Chỉ cần nhớ rằng các quyết tâm cần có tính cá nhân - chúng không dành cho ai khác ngoài bạn. Đừng lo lắng về danh sách to-do-list của người khác, hoặc những gì người khác nghĩ về các quyết định cá nhân của bạn. Hãy nghĩ về những cách mà bạn thực sự muốn cải thiện cuộc sống của mình và tập trung vào chúng. Nếu bạn cam kết thực hiện tất cả các "quyết tâm nhỏ" này, hoặc chỉ một hoặc hai, bạn đã trên đường đến một năm tốt đẹp hơn rồi.

1. HÃY…

.. tạo thói quen chăm sóc da

15 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, dù là làm sạch, chống lão hóa hay khóa ẩm, bạn của năm sau sẽ cảm ơn bạn của ngày hôm nay.

2. HÃY…

… du lịch, dù là chỉ sang thăm một khu khác quanh nơi bạn sống.

Dù là đi bộ đường dài hay đến bãi biển ấm áp, bạn xứng đáng có một chút thời gian nghỉ ngơi để thư giãn và làm mới tinh thần.

3. HÃY…

… thử nhiều món ăn mới.

4. HÃY…

… thư giãn

Chúng ta cần cho mình thời gian nghỉ ngơi. Chúng ta không được thiết kế để hoạt động 24/7/365.

5. HÃY…

… dành nhiều thời gian hơn với những người khiến bạn vui.

Sau một tuần tồi tệ thì một buổi đi chơi/ nghỉ ngơi với những người bạn thân cũng là một cách chữa lành.

6. HÃY…

… buông tay những người không làm cho cuộc sống của bạn đáng sống hơn.

Mỗi người chỉ có một lượng thời gian và vốn tình cảm có hạn để sẻ chia, vì vậy hãy xác định người thực sự xứng đáng với điều đó.

7. HÃY…

… vị tha với bản thân hơn.

Ngưng tự vấn một cách tiêu cực nhé.

8. HÃY…

… tha thứ cho bản thân về những sai phạm dù lớn hay nhỏ.

9. HÃY...

… bớt thời gian xem TV và thêm nhiều thời gian kết nối với những người thương yêu.

10. HÃY…

… đi cầu thang bộ thay vì thang máy bất cứ khi nào có thể.

11. HÃY…

… bỏ theo dõi những người tiêu cực trên mạng xã hội.

12. HÃY…

… ngừng so sánh bản thân với người khác.

13. HÃY…

… ưu tiên một tối nghỉ ngơi.

14. HÃY…

… bước gần hơn đến mục tiêu ‘một ngày nào đó’ mỗi ngày.

15. HÃY…

… lắng nghe chăm chú, và đừng đưa ra lời khuyên trừ khi được nhờ.

16. HÃY…

… đặt điện thoại xuống.

17. HÃY…

… thông cảm nhiều hơn và phán xét ít hơn.

18. HÃY…

… ngừng nói “Tôi xin lỗi” trừ khi bạn thật sự có ý đó.

19. HÃY…

… chấp nhận những lời khen bằng “cảm ơn” và không cần nói gì thêm.

20. HÃY…

… tạo thời gian trống cho bản thân hằng ngày.

21. HÃY…

… nhìn theo hướng tích cực.

22. HÃY…

… chắc chắn rằng gia đình biết bạn yêu họ nhường nào.

23. HÃY…

… uống nhiều nước hơn.

24. HÃY…

… làm gì đó lành mạnh mỗi ngày, kể cả đơn giản là uống một cốc trà xanh.

25. HÃY…

… thở.

Nghiêm túc đấy: cảm nhận việc hít vào thở ra - BẠN ĐANG SỐNG.

CareerViet chúc bạn một năm mới: thay vì đưa ra những quyết tâm to lớn đến mức bị choáng ngợp khi bắt tay vào, bạn sẽ lựa chọn những ý tưởng mang lại cảm nhận chân thành nhất về cuộc sống xung quanh. Có những điều nhỏ bé mà nếu thực hiện cần mẫn vẫn xây đắp ý nghĩa cao cả, tốt đẹp cho bản thân, để bạn có thể tái thiết sức lao động, và sẵn sàng một vận hội mới.

Nguồn hình: Freepik

Bài viết khác

Tìm hiểu PM là gì, vai trò, và kỹ năng cần có của một PM trong quản lý dự án. Cùng CareerViet tìm hiểu rõ về nghề PM và tiềm năng phát triển của nó. Xem ngay!

Xem thêm

ATTN là gì? ATTN là viết tắt của từ gì trong tiếng Anh? Nhấn xem ngay bài viết để cùng tìm hiểu ATTN nghĩa là gì và cách sử dụng trong email nhé!

Xem thêm

Tìm hiểu cách dùng hàm SUMIFS trong Excel hiệu quả, những lỗi phổ biến thường gặp nhất và cách tối ưu hóa quá trình tính toán dữ liệu!

Xem thêm

FMCG là ngành gì và khám phá những xu hướng nổi bật và cơ hội nghề nghiệp đang nổi lên trong ngành FMCG!

Xem thêm

Mô hình SWOT dần trở nên phổ biến và được áp dụng trên hầu hết các lĩnh vực từ việc kinh doanh, marketing cho đến học tập và cách sống. Vậy SWOT là gì?

Xem thêm

Chứng chỉ xây dựng năng lực hạng 3 là gì? Hồ sơ và điều kiện cấp như thế nào? Thủ tục cấp chứng chỉ ra sao? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ nhé!

Xem thêm
Gửi tôi việc làm tương tự
Tạo ngay