Cả nể là một tính cách phổ biến, Tính cả nể tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là trong môi trường công sở. Trong bài viết này, CareerViet sẽ cùng bạn tìm hiểu rõ hơn về tính cả nể là gì, đâu là những biểu hiện phổ biến của người hay cả nể và làm thế nào khắc phục để bạn có thể tự tin khẳng định bản thân và thành công trong cuộc sống.

Cả nể là gì?

"Cả nể" có nghĩa là nể nang một cách quá mức. “Cả” được hiểu theo nghĩa quá mức bình thường và “nể” mang nghĩa nể nang, sợ phật lòng. Tức là sẵn sàng nhường bước, không dám tranh đấu hoặc từ chối một việc gì đó vì sợ làm phật lòng hoặc phật ý người khác.

Ngày nay, trong môi trường công sở có rất nhiều người mắc bệnh “cả nể”, đặc biệt là các nhân viên mới. Những người này thường e dè, không dám thể hiện ý kiến hay quan điểm của cá nhân trước đồng nghiệp và cấp trên. Thế nên, bất kỳ ai yêu cầu hay nhờ vả, họ sẽ luôn đồng ý mà không nghĩ đến khả năng mình có đảm nhận được hay không. Thậm chí, những người mắc bệnh "cả nể" tại nơi làm việc còn dành toàn bộ công sức và nỗ lực để làm vừa lòng đồng nghiệp. Tuy nhiên, thay vì được yêu thích, họ thường không nhận được sự tôn trọng và bị lợi dụng từ những người xung quanh.

Cả nể là sự nể nang, nhu nhược quá mức và luôn đồng ý với tất các lời đề nghị - Nguồn: Internet

>> Xem thêm:

6 cách từ chối nhưng vẫn giữ được hòa khí trong công việc

Nghệ thuật" từ chối sếp

Phân biệt nhân viên cả nể với nhân viên nhiệt tình

Cả nể và nhiệt tình đều là những tính cách có thể ảnh hưởng đến hiệu quả công việc. Dưới đây là bảng so sánh chi tiết giúp bạn nhìn nhận và đánh giá đúng về cả nể quá mức so với người có nét tính cách hăng hái, nhiệt tình:

Các biểu hiện của người có tính cả nể

- Giả vờ đồng ý với mọi người: Người cả nể thường tỏ ra đồng ý với ý kiến và yêu cầu của người khác mà không thể hiện ý kiến riêng của họ.

- Cảm thấy có trách nhiệm với cảm giác của người khác: Họ luôn cố gắng để không làm người khác buồn hoặc bực bội, thậm chí khi đó đòi hỏi họ phải làm điều họ không muốn.

- Không thừa nhận khi cảm xúc của mình bị tổn thương: Người cả nể thường che giấu hoặc không thừa nhận rằng họ cảm thấy bị tổn thương trong tình huống nào đó.

- Không biết cách từ chối: Họ gặp khó khăn trong việc từ chối yêu cầu của người khác và thường chấp nhận làm điều đó dù không muốn.

- Xin lỗi thường xuyên: Họ có thể xin lỗi thậm chí khi họ không sai, chỉ để giữ cho mọi người hài lòng.

- Cảm thấy quá tải vì những việc mình phải làm: Người cả nể thường cảm thấy áp lực và căng thẳng vì cố gắng thỏa mãn mọi người.

- Cảm thấy khó chịu nếu làm ai đó giận: Họ sợ làm ai đó tức giận và thường tránh việc gây ra xung đột.

- Bắt chước hành động của những người xung quanh: Họ thường sao chép hành vi của người khác để được chấp nhận.

- Cần khen ngợi để xác nhận: Họ cần phải được khen ngợi và xác nhận thường xuyên từ người khác để cảm thấy đáng giá.

- "Đi đường vòng" để tránh xung đột: Thay vì giải quyết một tình huống xung đột, họ thường tránh bằng cách tìm cách đi đường vòng để tránh gặp mặt hoặc tránh tranh luận.

Người cả nể dễ bị lợi dụng bởi người khác - Nguồn: Internet

>> Xem thêm:

Nghệ thuật nói “không” với đồng nghiệp

Thu phục nhân tâm - Tuyệt kỹ quản lý nhân sự nhất định không nên bỏ qua

Tác hại của cả nể chốn công sở

Cả nể là một hiện tượng mà nhiều nhân viên chốn công sở đã trải qua khi họ cảm thấy bị áp lực trong cả công việc và các mối quan hệ. 

- Stress và áp lực tinh thần: Cả nể có thể tạo ra những căng thẳng và áp lực tinh thần đối với các nhân viên văn phòng. Nguyên nhân từ việc họ bị so sánh liên tục với đồng nghiệp hoặc sự cạnh tranh không lành mạnh. Điều đó khiến họ cảm thấy bản thân luôn trong trạng thái lo lắng và căng thẳng.

- Hiệu suất kém: Khi người mắc bệnh “cả nể” quá tập trung vào vấn đề bị so sánh và ở trong tình trạng phải cạnh tranh với người khác, họ sẽ không thể tập trung vào sự phát triển của bản thân và các giá trị công việc mà họ có thể mang lại cho sự nghiệp. Từ đó, hiệu suất làm việc của họ dần kém đi, thậm chí là mất định hướng cho tương lai.

- Đánh mất những mối quan hệ tốt đẹp: Sự cạnh tranh và cả nể có thể khiến môi trường làm việc mất đi tình đoàn kết và tương tác tích cực giữa các đồng nghiệp với nhau. Thay vì hỗ trợ và hợp tác, các nhân viên có thể trở nên xa lạ, thận trọng và dè chừng lẫn nhau. 

- Ảnh hưởng đến sức khỏe: Áp lực và căng thẳng do cả nể gây ra có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nhân viên chốn văn phòng. Các vấn đề như căng thẳng về tinh thần, luôn lo âu và xuất hiện nhiều bệnh vặt có thể xuất hiện.

- Thất bại trong việc quản lý thời gian: Cả nể thường dẫn đến sự thiếu tự tin và làm cho khả năng quản lý thời gian kém đi đáng kể. Người mắc bệnh cả nể có thể dành quá nhiều thời gian để so sánh và cố gắng bắt kịp người khác, dẫn đến công việc mất đi hiệu suất làm việc vốn có.

Cả nể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thời gian và công việc của bản thân - Nguồn: Internet

>> Xem thêm:

6 bước rèn thói quen quyết đoán trong công việc

Làm gì khi áp lực công việc quá lớn?

3 cách cải thiện tính cả nể nơi công sở

Tạo mục tiêu cụ thể và hiệu quả

Việc đặt ra các mục tiêu cụ thể và đo lường có thể giúp bạn giảm đi tính cả nể. Thay vì so sánh mình với người khác mà không có tiêu chuẩn cụ thể, bạn nên thiết lập các mục tiêu công việc của mình một cách rõ ràng hơn. Cách này có thể giúp bạn tập trung vào những gì cần làm để đạt được mục tiêu thay vì lo lắng về người khác.

Phát triển kỹ năng cá nhân

Để có thể giảm tính cả nể và khiến cho bản thân tự tin hơn,bạn hãy đầu tư vào việc phát triển kỹ năng cá nhân hơn là quan tâm đến người khác. Bạn cần phải học hỏi và nâng cao kỹ năng một cách liên tục trong nhiều lĩnh vực trong cuộc sống cho đến khi bạn hoàn toàn tin tưởng và khả năng của mình. Vì chỉ khi đó, bạn mới không có cảm giác mình tự so sánh với người khác.

Tương tác xã hội tích cực 

Đừng quên tạo các mối quan hệ tích cực trong môi trường làm việc. Bạn cần phải giữ sự tương tác với đồng nghiệp một cách tích cực, vui vẻ thay vì thái độ hơn thua. Bạn có thể chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm và hỗ trợ lẫn nhau trong công việc để tạo ra một môi trường làm việc tích cực hơn.

>> Xem thêm: 6 kỹ năng mềm cần thiết cho “dân” công sở

Kết luận

Qua bài viết này, CareerViet hy vọng bạn đã có thể xác định được bản thân có đang mắc phải căn bệnh “cả nể” hay không. Nếu có, bạn hãy nhanh chóng áp dụng các cách cải thiện bệnh cả nể trên để rèn luyện và tự “chữa” bệnh cho bản thân. Vào cẩm nang CareerViet để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức mới về cuộc sống và sự nghiệp nhé