Trong suốt quá trình phát triển bản thân và sự nghiệp, ngoài trang bị các kiến thức về đời sống xã hội, kiến thức chuyên môn, bạn cũng cần phải rèn luyện cho mình những kỹ năng sống. Việc có được những kỹ năng sống sẽ giúp cho bạn vượt qua được những khó khăn, hoàn thiện bản thân hơn và phục vụ cho cuộc sống, công việc. Trong bài viết này, hãy cùng CareerViet tìm hiểu khái niệm kỹ năng sống là gì, lợi ích khi được trang bị kỹ năng sống cũng như một số kỹ năng sống cơ bản mà bạn nên chuẩn bị.

Kỹ năng sống là gì?

Kỹ năng sống là những kỹ năng mang tính chất tâm lý xã hội cũng như những kỹ năng mềm cần thiết trong cuộc sống để vận dụng vào cuộc sống hằng ngày, giúp tương tác với người khác và giải quyết vấn đề có hiệu quả hơn. Nhìn chung, kỹ năng sống là những hành vi tích cực, năng lực bản thân được giáo dục, trải nghiệm từ những tình huống trong cuộc sống.

Kỹ năng sống là những hành vi tích cực mang đến sự thành công (Nguồn: Internet)

Xem thêm: Cách cải thiện kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả khi làm việc

Lợi ích của việc rèn luyện các kỹ năng sống là gì?

Việc trang bị và rèn luyện kỹ năng sống có mang lại nhiều lợi ích cho bản thân không? Tầm quan trọng của việc có kỹ năng sống là gì? Hãy cùng điểm qua những lợi ích mà việc rèn luyện các kỹ năng sống trong cuộc sống hiện đại như dưới đây:

• Kỹ năng sống giúp bạn có thêm kinh nghiệm và kiến thức, từ đó có cái nhìn và suy nghĩ về cuộc sống, công việc tích cực hơn, tự tin hơn.
• Người có nhiều kỹ năng sống sẽ có thể biến cảm xúc, suy nghĩ, kiến thức thành hành động thực tiễn, có ý nghĩa.
• Kỹ năng sống giúp bạn chủ động hơn trong cuộc sống của mình, giúp bạn tích cực hơn, luôn sống yêu đời, vui vẻ và hạnh phúc. Những kỹ năng sống sẽ giúp bạn chăm sóc tốt hơn cho sức khỏe tinh thần và thể chất cho bản thân cũng như cho người khác.
• Khi bạn có nhiều kỹ năng sống, bạn sẽ đáp ứng được những yêu cầu cao về tư duy, ứng xử và hành động. Cũng như thích ứng nhanh với sự biến động của đời sống xã hội.

Kỹ năng sống giúp bạn đáp ứng và dễ dàng vượt qua những khó khăn (Nguồn: Internet)

Có bao nhiêu quan điểm về kỹ năng sống? Kỹ năng sống được chia làm mấy loại?

Sau khi đã tìm hiểu về khái niệm và tầm quan trọng của kỹ năng sống là gì, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về các quan điểm của kỹ năng sống. Tùy thuộc vào nền giáo dục của mỗi quốc gia mà kỹ năng sống gồm các quan điểm cũng như cách phân loại khác nhau.

Kỹ năng sống thường có 4 quan điểm tiêu biểu và mỗi quan điểm đều có những loại kỹ năng sống khác nhau, đại diện cho quan điểm đó. Cụ thể như sau:

• Quan điểm thứ 1: Liên quan đến thuộc tính hay tâm lý xã hội, những kỹ năng sống này sẽ giúp cho bản thân dám đương đầu với khó khăn và đáp ứng được mọi tình huống trong xã hội. Từ đó giúp cho cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn. Quan điểm thứ 1 về kỹ năng sống bao gồm một số kỹ năng cơ bản như:

• Kỹ năng phân tích và đánh giá;
• Kỹ năng ra quyết định;
• Kỹ năng giải quyết xung đột;
• Kỹ năng làm chủ cảm xúc;
• Kỹ năng giao tiếp;
• Kỹ năng sáng tạo;
• Kỹ năng đồng cảm;
• Kỹ năng liên nhân cách.

Quan điểm thứ nhất về kỹ năng sống liên quan đến thuộc tính tâm lý xã hội (Nguồn: Internet)

• Quan điểm thứ 2: Liên quan đến năng lực của con người và sự nâng cao tính lành mạnh về tinh thần. Quan điểm này được người Ấn Độ chú trọng về những kỹ năng sống tiêu biểu như:

• Kỹ năng tư duy, sáng tạo;
• Kỹ năng giải quyết vấn đề;
• Kỹ năng phê phán vấn đề;
• Kỹ năng đàm phán;
• Kỹ năng giao tiếp;
• Kỹ năng đối mặt với các tình huống khó khăn;
• Kỹ năng từ chối, hài hòa và kiên định;
• Kỹ năng ra quyết định.

Kỹ năng đối mặt, đương đầu với khó khăn thuộc quan điểm thứ 2 về kỹ năng sống (Nguồn: Internet)

• Quan điểm thứ 3: Liên quan đến khả năng thích ứng và sự tích cực trong hành vi, giúp cho bản thân có thể đối diện và xử lý một cách có hiệu quả các tình huống trong đời sống và công việc. Bao gồm các kỹ năng phổ biến như:
• Kỹ năng nhận thức và giải quyết vấn đề;
• Kỹ năng giao tiếp;
• Kỹ năng đồng cảm;
• Kỹ năng liên nhân cách;
• Kỹ năng ra quyết định và ứng phó;
• Kỹ năng tư duy, sáng tạo;
• Kỹ năng phê phán;
• Kỹ năng làm doanh nghiệp, kinh tế;
• Kỹ năng làm chủ cảm xúc và chịu được căng thẳng.

Kỹ năng giải quyết vấn đề giúp công việc trở nên hiệu quả hơn (Nguồn: Internet)

• Quan điểm thứ 4: Theo nền giáo dục ở Bhutan, kỹ năng sống bao gồm tất cả các kỹ năng góp phần cho sự phát triển của kinh tế, xã hội, chính trị, văn hóa, tinh thần. Những kỹ năng này tạo nên quyền cá nhân trong cuộc sống và giúp xóa bỏ sự nghèo đói, nâng cao phẩm chất và cuộc sống hạnh phúc hơn. Quan điểm này bao gồm:

• Giá trị về tinh thần, niềm tin;
• Sự cầu nguyện và thực hành tôn giáo;
• Truyền thống xã hội;
• Sự ra quyết định và giải quyết vấn đề;
• Giao tiếp;
• Lãnh đạo;
• Kỹ năng nghề nghiệp, chuyên môn;
• Sự hợp tác;
• Các hoạt động đẩy mạnh văn hóa;
• Sự trao đổi các nền văn hóa;
• Văn hóa và truyền thống của địa phương;
• Tính nhất quán và nét riêng của văn hóa.

Những kỹ năng sống giúp nâng cao phẩm chất và xây dựng cuộc sống hạnh phúc hơn (Nguồn: Internet)

Từ những quan điểm về kỹ năng sống như trên, có thể thấy được kỹ năng sống có các nhóm chủ yếu như:

• Nhóm kỹ năng sống theo góc độ xã hội.
• Nhóm kỹ năng sống theo góc độ giáo dục.
• Nhóm kỹ năng sống theo góc độ giáo dục hành vi xã hội.
• Nhóm kỹ năng sống theo các quan điểm khác.

Xem thêm: 6 cách giảm stress trong công việc

Một số kỹ năng sống đặc trưng hướng đến thành công

Khi đã hiểu được tầm quan trọng của kỹ năng sống là gì cũng như phân loại và quan điểm của kỹ năng sống, chúng ta có thể lựa chọn, trang bị và rèn luyện cho bản thân loại kỹ năng sống phù hợp. Để có thể dễ dàng hướng đến thành công, một số kỹ năng sống cơ bản mà bạn cần nên có đó là:

Kỹ năng tự nhận thức

Kỹ năng tự nhận thức bản thân là một kỹ năng vô cùng quan trọng mà mỗi người cần nên trang bị. Việc nhận thức được bản thân sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chính mình. Bạn sẽ hiểu được mình có nhu cầu gì, mong muốn như thế nào, điểm mạnh, điểm yếu cũng như giới hạn của bản thân. Kỹ năng tự nhận thức này sẽ có sức ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, từ việc học tập, công việc cho đến cả đời sống cá nhân.

Kỹ năng tự nhận thức giúp nâng cao năng lực bản thân, hiểu được bản thân mong muốn điều gì (Nguồn: Internet)

Kỹ năng quản lý thời gian

Để việc học tập hay công việc có hiệu quả, bạn cần phải biết cách quản lý quỹ thời gian của mình. Kỹ năng quản lý thời gian giúp bạn biết cách sắp xếp thời gian một cách phù hợp cho từng loại công việc và tránh thời gian trôi qua một cách lãng phí.

Quản lý thời gian giúp thực hiện công việc hiệu quả và tối ưu (Nguồn: Internet)

Kỹ năng tư duy, phản biện

Một kỹ năng sống khác giúp bạn thành công hơn trong sự nghiệp đó chính là kỹ năng tư duy, phản biện. Kỹ năng này sẽ giúp bạn nhận định đúng đắn và có cái nhìn sáng suốt, khách quan hơn về các thông tin hay vấn đề xảy ra xung quanh bạn.

Khi bạn có tư duy phản biện, bạn sẽ đánh giá được tình huống, không bị ảnh hưởng và bị lôi kéo bởi những thông tin sai lệch. Từ đó sẽ hạn chế việc đưa ra những quyết định không chính xác.

Kỹ năng tư duy phản biện giúp nhận định đúng đắn thông tin (Nguồn: Internet)

Kỹ năng đưa ra và giải quyết vấn đề

Để hướng đến thành công thì không thể nào không nhắc đến kỹ năng giải quyết vấn đề. Mỗi ngày trong cuộc sống, bạn phải trải qua vô vàn các vấn đề từ lớn đến nhỏ, chúng có thể nguy hại hoặc không. Vì vậy, bạn cần phải có kỹ năng giải quyết vấn đề để khiến những bất lợi, khó khăn trở nên thuận lợi hơn.

Kỹ năng giải quyết vấn giúp bạn có thể đưa ra được hướng xử lý nhanh chóng cho các vấn đề trong cuộc sống (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Kỹ năng là gì? Cách rèn luyện kỹ năng giúp bạn tốt lên mỗi ngày

Kỹ năng cứng và Kỹ năng mềm

Kỹ năng giao tiếp

Kỹ năng giao tiếp là phương tiện mà mọi người dùng để trao đổi thông tin với nhau hằng ngày thông qua nhiều hình thức khác nhau như lời nói, chữ viết,... Hầu hết tất cả mọi công việc đều cần đến kỹ năng này.

Người có kỹ năng giao tiếp sẽ giúp tạo được ấn tượng mạnh đối với đối phương, thu hút người nghe, hòa nhập nhanh với môi trường mới. Điều này sẽ giúp bạn có được sự thành công hơn trong công việc.

Kỹ năng giao tiếp giúp tạo ấn tượng và thu hút đối phương (Nguồn: Internet)

Kỹ năng ra quyết định

Việc rèn luyện cho bản thân kỹ năng ra quyết định đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Khi bạn đưa ra những quyết định đúng đắn, bạn sẽ dễ dàng hướng đến thành công hơn và hạn chế được những sai lầm không đáng có. Đặc biệt, nếu bạn là một nhà lãnh đạo, việc đưa ra những quyết định hợp lý và đúng thời điểm sẽ mang tính quyết định cho sự thành công trong công việc.

Kỹ năng ra quyết định đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người (Nguồn: Internet)

Kỹ năng quản lý cảm xúc

Trong cuộc sống hay công việc, có rất nhiều nguyên nhân chi phối cảm xúc của bạn, điều đó có thể khiến cho bạn trở nên căng thẳng, dễ bị stress và ảnh hưởng không tốt đến bạn cũng như người xung quanh. Nếu bạn biết cách quản lý cảm xúc, bạn sẽ đảm bảo được sức khỏe tinh thần lẫn thể chất, từ đó có thể dễ dàng vượt qua khó khăn và trở thành điểm tựa cho những người đang ở cùng trạng thái với bạn.

Quản lý cảm xúc giúp bạn tránh được sự căng thẳng, stress trong công việc (Nguồn: Internet)

Với xã hội phát triển và hiện đại, việc trang bị cho bản thân những kỹ năng sống là vô cùng cần thiết và góp phần tạo nên sự thành công trong công việc. Vì vậy, bạn hãy cố gắng học tập và rèn luyện cho bản thân một vài kỹ năng sống cơ bản ngay khi còn trên ghế nhà trường. Điều này sẽ giúp bạn mở ra một tương lai tươi sáng hơn. CareerViet chúc bạn sẽ nhanh chóng thành công với định hướng nghề nghiệp mà bạn đã chọn.